Nordic Walking

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der unter Zuhilfenahme von Stöcken auch der Oberkörper trainiert wird. Es wirkt wohltuend auf das Herz-Kreislauf-System und stärkt die Muskulatur.

Wird die Technik richtig angwandt, dann lassen sich mit Nordic Walking Stresshormone abbauen und der Kalorienverbrauch ankurbeln. Um Haltungsfehler zu vermeiden, sollte man sich von einem ausgebildeten Trainer einweisen lassen.

Nordic Walking eigent sich auch für Bewegungsmuffel und hat sich in den letzten Jahren zu einer Trendsprotart entwickelt.